17 lis Mocny i zdrowy kręgosłup
Nasz kręgosłup bardzo nie lubi pozostawać zbyt długo w jednej pozycji. Ćwiczenie z kijkami wykonywane codziennie przez 10 minut sprzyja prostowaniu pleców, otwieraniu klatki piersiowej i ściągnięciu łopatek. Bardzo poprawia to wygląd sylwetki i pomaga dbać o nasz kręgosłup.
Sorry, the comment form is closed at this time.