Nasz kręgosłup bardzo nie lubi pozostawać zbyt długo w jednej pozycji. Ćwiczenie z kijkami wykonywane codziennie przez 10 minut sprzyja prostowaniu pleców, otwieraniu klatki piersiowej i ściągnięciu łopatek. Bardzo poprawia to wygląd sylwetki i pomaga dbać o nasz kręgosłup....

Dnia 7 listopada br. w Muzeum w Chorzowie otwarta została okolicznościowa wystawa pt."O niepodległość i granice 1914-1922". Nasi seniorzy wzięli udział w obchodach z okazji rocznicy 100-lecie odzyskania niepodległości przez naszą Ojczyznę. ...